凝聚心力量，共绘心未来 宜宾三江新区宋家中学开展5·25心理健康月活动

为积极响应“5.25全国心理(xīnlǐ)健康日”号召，增强学生心理健康意识，营造积极向上的校园心理文化氛围，5月12日至26日，宜宾三江(sānjiāng)新区宋家镇初级中学校组织(zǔzhī)开展了(le)以《凝聚“心”力量，共绘“心”未来》为主题的系列心理健康教育活动。活动形式丰富多样，涵盖心理漫画创作、校园心理剧展演、教师(jiàoshī)心理健康讲座、初三心理团体辅导及心理游园活动，全校师生积极参与(jījícānyù)，反响热烈。

心理漫画创作(chuàngzuò)：绘出“心”世界

活动以“音愈心灵，乐响青春”为主题，鼓励学生用画笔表达内心情感。同学们通过漫画、手绘等形式，创作出100余幅作品，内容涵盖压力释放(shìfàng)、人际交往、自我认知等主题。优秀作品在(zài)校园一角展出，色彩明快的(de)画面与真挚的文字引发(yǐnfā)师生共鸣，成为校园内一道温暖的心理风景线(fēngjǐngxiàn)。

校园心理剧展演：演绎青春(qīngchūn)心事

七年级和八年级学生自编自导自演心理剧《破茧》，通过情景再现、角色扮演等形式，生动呈现青春期常见(chángjiàn)的(de)心理困惑与解决方法。剧中融入亲情(qīnqíng)、友情、学业压力等话题，以幽默与温情交织的方式传递积极应对(yìngduì)策略。

教师心理健康讲座：点亮心灯，蓄力前行(qiánxíng)

为加强教师(jiàoshī)队伍建设，关注教师心理健康，严丽老师开展了一场(yīchǎng)心理健康讲座。她深入分析了教师常见的(de)心理压力源(yuán)，如教学任务繁重、学生管理难度大、家长期望高等。针对这些压力源，严丽详细介绍了一系列有效的应对策略，包括(bāokuò)情绪调节技巧、时间管理方法、心理放松训练等，为教师们带来了一场精彩且实用的心灵盛宴。

初三(chūsān)心理团体辅导：赋能中考冲刺

针对毕业班学生备考压力，严丽老师(lǎoshī)为初三学生量身定制了“减压赋能”团体辅导活动。她依据(yījù)初三学生的(de)心理发展特点和面临的实际(shíjì)问题，传授科学(kēxué)的心理调适方法与应对策略(cèlüè)，如教授学生如何运用深呼吸、积极的自我暗示等方法缓解考试焦虑。在讲座中，通过分享成功(chénggōng)案例、开展互动游戏等方式，营造出积极向上的氛围，激发学生的学习动力和面对困难的勇气，让学生在充满正能量的环境中受到感染和鼓舞。

心理游园活动：趣味(qùwèi)中疗愈心灵

26日下午，全校师生齐聚操场参与心理游园会。现场设置(shèzhì)“绘画曼陀罗”“踩爆压力球”“东南西北跑”“撕名牌”等10余个趣味互动项目，学生(xuéshēng)通过游戏兑换“心晴积分”，在欢乐中学习情绪管理、团队协作(xiézuò)与自我激励技巧。活动(huódòng)累计参与超(chāo)400人次，欢声笑语洋溢校园。

本次“5.25心理健康月(yuè)”系列活动以寓教于乐的方式(fāngshì)普及心理健康知识，为学生提供了(le)表达、释放与成长的平台，进一步强化了“身心同(tóng)健康”的校园文化理念。校方表示，未来，学校将持续创新心理健康教育(jiàoyù)形式，为学生的全面发展保驾护航。（图/文 宜宾三江新区宋家镇初级中学校）